Step & Shape

In diesem Kurs wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Intervalle von Kondition auf dem Step-Brett und Kräftigung - auch mit Zusatzgeräten - wechseln sich ab. Ein höchst effektiver Kurs - abwechslungsreich und mit jeder Menge Spaß!

Kategorie: Indoor
Trainer: Julia Schein

Alle Step & Shape Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 09:45
EASY-LINE Zirkel
10:00 - 11:00
CompleteBodyWorkout
11:30 - 12:30
Indoor-Cycling
16:30 - 17:00
EASY-LINE Zirkel
17:00 - 18:00
ProblemZonenTraining
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Line Dance
20:00 - 21:00
Line Dance
09:15 - 09:45
EASY-LINE Zirkel
10:00 - 11:00
Fit forever
11:00 - 12:00
Fit ab 50
17:30 - 18:30
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Dance & Shape
16:30 - 17:00
EASY-LINE Zirkel
17:00 - 17:50
BodyShape
18:00 - 18:50
Step & Shape
19:00 - 19:30
BauchMussWeg
09:30 - 10:30
Good-Morning-Workout
10:30 - 11:30
Rücken-Fit
16:00 - 17:00 anfaenger 
Line Dance
17:00 - 18:00
Line Dance
18:00 - 19:00
Pilates
19:00 - 19:30
Stretch
19:30 - 20:30
Yoga
10:00 - 10:50
Indoor-Cycling
11:00 - 12:00
Fit ab 50
17:00 - 18:00
Step-Aerobic
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Zumba
10:15 - 11:15
Indoor-Cycling
11:30 - 12:20
BodyShape
Sonntag
13:00 - 14:00
Functional Workout
14:00 - 15:00
Kick & Move