After-Work-Fitness

Nach einem langen Tag im Büro bzw. bei der Arbeit kannst du in diesem Kurs Stress abbauen, vom Berufsalltag abschalten und mit neuer Energie den Feierabend genießen. Mit Jennys Workout werden reichlich Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Muskeln definiert. Der schnelle Abbau von Stresshormonen durch die Belastungsphasen führt direkt im Anschluss zu einem Wohlgefühl.

Kategorie: Indoor
Trainer: Jenny Scheffler

Alle After-Work-Fitness Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 - 09:45
EASY-LINE Zirkel
10:00 - 11:00
CompleteBodyWorkout
11:30 - 12:30
Indoor-Cycling
16:30 - 17:00
EASY-LINE Zirkel
17:00 - 18:00
ProblemZonenTraining
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Line Dance
20:00 - 21:00
Line Dance
09:30 - 10:00
EASY-LINE Zirkel
10:00 - 11:00
Fit forever
11:00 - 12:00
Fit ab 50
17:30 - 18:30
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Zumba
16:30 - 17:00
EASY-LINE Zirkel
17:00 - 18:00
BodyShape
18:00 - 19:00
Step & Dance
19:00 - 20:00
After-Work-Fitness
09:30 - 10:30
Good-Morning-Workout
10:30 - 11:30
Rücken-Fit
16:00 - 17:00 anfaenger 
Line Dance
17:00 - 18:00
Line Dance
18:00 - 19:00
Pilates
19:00 - 19:30
Stretch
19:30 - 20:30
Yoga
10:00 - 10:50
Indoor-Cycling
11:00 - 12:00
Fit ab 50
17:00 - 18:00
Step-Aerobic
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Dance & Shape
10:15 - 11:15
Indoor-Cycling
11:30 - 12:20
BodyShape
Sonntag
13:00 - 14:00
BodyShape
14:00 - 15:00
Pilates