Wirbelsäulengymnastik

Ein gezieltes Rückentraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung der Körperstatik. 

Kategorie: Indoor
Trainer: Sonja Schwarzlow

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
CompleteBodyWorkout
17:00 - 18:00
ProblemZonenTraining
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Line Dance
20:00 - 21:00
Line Dance
10:00 - 11:00
Fit forever
18:30 - 19:30
ZUMBA
18:00 - 19:00
Step & Dance
10:00 - 11:00
Good-Morning-Workout
16:00 - 17:00 anfaenger 
Line Dance
17:00 - 18:00
Line Dance
18:00 - 19:00
Pilates
19:00 - 19:30
Stretch
19:30 - 20:30
Yoga
10:00 - 11:00
Fit ab 50
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Dance & Shape
Sonntag
13:00 - 14:00
BodyShape
14:00 - 15:00
Pilates